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清晨，叶纭星在玉家为她精心准备的客房中醒来，拉开窗帘，外面依旧是灰蒙蒙的，死气沉沉，叶纭星舒服的伸了个懒腰，转身走进洗手间。
玉家的后院很大，叶纭星换了一身练功服，走到后院，发现常霸天、熊元、疾风、白虎、赤焰早早的就在后院中盘膝修炼，她就在一旁找了个地方，练起了炼体术。
不一会，玉柏臻也来了，见此情景，默默地走到叶纭星身边，跟着练起了炼体术。
等叶纭星晨练结束后才后知后觉，自己的身后跟了一票人，玉家的男女老少，此时都在跟着自己修炼，包括玉建国在内，一个个红光满面，精神抖擞。
“纭星啊！你这套体术是真不错啊！跟着你练了几遍，我感觉我浑身都热起来了！神清气爽，舒服极了！”
玉建国乐呵呵的走到叶纭星的跟前，边说着还摆了几个动作。
这玉老爷子真是人老心不老，怪可爱的呢，叶纭星笑弯了眼睛。
“玉爷爷，这叫炼体术，是一种能够淬炼身体皮肉筋骨的功法，可不是普通晨练的花架子，您跟着练了几次，调动了身体里的各项机能运作，气血补充上来了，当然会感到热，身上暖洋洋的，头脑都会清明不少。”
接下来，叶纭星向众人详细讲解了一番关于炼体术要注意的动作要领，当然，还有炼体术能给身体带来什么样的好处。
玉家男女老少，一听到炼体术不仅能锻炼体魄，淬炼筋骨，提升战斗力，使头脑更灵活，皮肤紧致白皙，练久了还能延年益寿，更是学的认真，力求每个动作都做到极致。
玉明亮作为一名军人，对于这炼体术的好处，有着更深一层的想法。于是，在众人又反复练了几遍，做到动作熟练到位了以后，去找了叶纭星。
“纭星啊，叔叔厚着脸皮想问问，这个炼体术，你也会交给上面吗？”玉明亮不好意思的搓搓手。
“主要是这个炼体术太好了，如果咱们华国的军人都普及了这个炼体术，那战斗力一定会直线上升啊！
唉！你可能不知道，我们国家到现在已经牺牲了多少战士啊！我…我的心疼啊！”
玉明亮一提到牺牲的战士，堂堂一国之将，也红了眼眶。
叶纭星从小就是受爱国教育，在红旗下长大的孩子，对于华国的战士们有着天然的感情，这也是她决定要与上面摊牌合作的原因之一。
能提升战士们的作战能力，最小程度上减少伤亡，
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